Ancelle, le 8 Juillet 7h30, les 300 coureurs de ce parcours s'apprêtent à embarquer dans les 5 navettes à destination de Pont du fossé. Arrivé à Pont du Fossé nous pouvons apercevoir le premier géant que nous allons gravir dans quelques minutes: 1000m de dénivelé positif en 7,5km, de quoi bien chauffer les jambes.
8h50 le départ est donné, et c'est sous un ciel légèrement couvert que s'élancent les 300 Trailers impatients d'en découdre avec ce parcours magnifique mais exigeant. La horde s'engouffre sous l'arche de départ, les spectateurs et bénévoles nous encouragent dès les premières foulées... le ton est donné!
Après avoir traversé le pont à l'entrée du village, nous bifurquons sur la gauche et quittons rapidement l’asphalte pour ne plus la revoir avant longtemps. L'ascension du Mourre du Piur va se faire majoritairement en sous bois alternant singles et pistes. Nous rencontrerons quelques vaches paisibles sur notre chemin qui semblaient ne pas vraiment comprendre notre agitation :)
Après 1h30 d'ascension, nous apercevons le sommet (2200m). Arrivé en haut, c'est un décor sublime qui se dévoile à nos yeux. La récompense de ce premier effort est bien la avec ces enchaînements de montagnes et vallées à perte de vue et à 360°. Encore un km de single à flan de montagne pour rejoindre le premier
ravitaillement à 8,5km du départ. Le plein fait, on repart sur 300m de descente puis une petite bosse de 300m de dénivelé pour ne pas mollir en prévision de la dernière grosse difficulté de cette course.
Nous arrivons alors à la Rouanne Haute, deuxième
ravitaillement au bout de 18,5km. C'est la que ça va se compliquer avec la grosse difficulté de ce parcours: le Piolit, une ascension qui va nous mener de 1600m à 2460m avec les derniers 200m très très pentus.... Pour commencer, nous traversons une vallée très verdoyante sur une piste qui monte progressivement vers le troisième ravitaillement: La Plaine (26km).
De la, nous prenons pleinement conscience de la difficulté de la tâche qui s'annonce. En effet, nous avons une vue magnifique sur l'ensemble de l'ascension restante: un single a flan de montagne en direction du col depuis lequel on apercevra pour la première fois le Lac de Serre-Ponçon. A partir de ce col, commencera la montée vertigineuse vers le sommet du Piolit. Arrivé au sommet, c'est la délivrance avec un panorama imprenable sur l'ensemble de cette magnifique région.
Il est temps de songer à redescendre de ce piédestal. La première partie de cette descente de 11km se fait sur un single très agréable, plein de relances et plutôt rapide. Puis nous arrivons au dernier ravitaillement (32km), et nous finissons ce parcours par une longue piste très roulante suivie du retour sur la route avec une dernière ascension de 100m, puis une dernière descente roulante vers l'arrivée dans le village d'Ancelle après 37km où l'ambiance est à la fête.
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samedi 14 juillet 2012
mercredi 28 mars 2012
Trail du Ventoux 2012 (46Km / 2600m)
Dimanche 25 Mars 8h15, départ dans une ambiance très chaleureuse
L’émotion est palpable, cette énergie indescriptible flotte autour de nous, le compte à rebours est lancé.... et top départ !!!! La horde est libérée !!! Même départ pour le 27 et le 46km.
Les 6 premiers km sont assez roulant pour étirer le peloton, on traverse une magnifique carrière de sable/roches ocre. Puis commence les singles, avec un beau passage aérien le long d'une crête (malheureusement je ne pouvais pas courir car embouteillage ;) ...)
13ème km, premier ravito, je rempli juste ma poche à eau et je repars aussitôt.
Ça monte sec maintenant, 16ème km bifurcation petit et grand parcours. Commence alors une montée très raide en direction du sommet.
Avant d' arriver au sommet, on serpente sur des crêtes avec une vue magnifique sur tout le paysage avoisinant (entre 1700 et 1900m), par contre le revêtement est très
21km, je suis au sommet en 3h30 (de mémoire) : petite pose au sommet, qlqs étirements, photos et hop c reparti!! => Tjrs la pêche !
Il reste 25/26km à faire sur un profil plutôt descendant mais avec bcp de montagnes russes, avec encore tout de même +700/800m à faire...
Cette deuxième partie de parcours nous réserve bien des surprises, et bien avisés ceux qui en avaient, comme conseillé par l'organisation, gardé sous le pied car cette partie était très technique avec des descentes très violentes et donc traumatisantes à souhait pour les quadriceps et des relances à n'en plus finir !!...
6h10 et il ne reste plus que 10km à faire ... pendant un moment j'ai rêvé de finir en 7h !!.... malheureusement c’était un peu présomptueux de ma part ;) car les 10km restants n’étaient pas vraiment roulant et avec la fatigue grandissante, le rythme de course faiblissait grandement.
3 ravitaillements espacés de 12km environs, donc obligé d'avoir une bonne gestion de l'alimentation (ce qui ds mon cas n'est pas encore optimal: je crois que je vais arrêter les gels, ça m'écoeur rapidement... on va s'orienter vers des choses plus naturelles comme des tucs ou fruits secs). Bilan une barre et demi de céréales et un gel auront été (hors ravitaillement) ma seule alimentation : un peu faible pour plus de 7h30 d'effort je pense...
Fin de l'aventure au bout de 7h43 de course (j’avoue que la dernière heure fut longue ;) ....)
Bilan de ce premier 47km : très content d'avoir fini en bon état, pouvant courir durant tout le parcours quand cela était possible, reste à améliorer ma vitesse, pour cela je m'oriente vers un gros bloc VMA sur les deux prochains mois avec en ligne de mire que des "petites" courses (Trail des Maures 21km en Mai et La Peira en Juin).... en attendant le Champsaur en Juillet ;)
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mercredi 22 février 2012
Snow Trail Ubaye Salomon 2012
Très beau parcours de 22km et 1000m de dénivelé culminant à 2250m.
Un mixte de portions roulantes et de parties plus techniques. La descente est assez physique et les séances de glissade sur plusieurs mètres n'étaient pas rares.
Très bonne organisation et bénévoles très sympathiques!
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Vidéo
Snow Trail Ubaye Salomon 2012 from Jean-Christophe Pennel on Vimeo.
Un mixte de portions roulantes et de parties plus techniques. La descente est assez physique et les séances de glissade sur plusieurs mètres n'étaient pas rares.
Très bonne organisation et bénévoles très sympathiques!
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Vidéo
Snow Trail Ubaye Salomon 2012 from Jean-Christophe Pennel on Vimeo.
jeudi 26 janvier 2012
Snow Trail de Chabanon 2012
Dimanche 22 Janvier
24km et 1000m de dénivelé, le tout dans la neige, voila un beau programme pour commencer en beauté l’année 2012!
Rajoutez à ça, un temps magnifique, une organisation radieuse et quelques surprises sur le parcours comme un passage dans une cuvette équipé de cordes, et vous avez tous les ingrédients pour une sortie reussie.
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Video (HD)
Video (Normale)
24km et 1000m de dénivelé, le tout dans la neige, voila un beau programme pour commencer en beauté l’année 2012!
Rajoutez à ça, un temps magnifique, une organisation radieuse et quelques surprises sur le parcours comme un passage dans une cuvette équipé de cordes, et vous avez tous les ingrédients pour une sortie reussie.
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mardi 4 octobre 2011
Trail de Gapen' cîmes 2011 (25km)
Dimanche 02 Octobre 2011:
Très beau parcours que ce Trail des Crêtes millésime 2011 avec 25km et 1500m de dénivelé.
Une balade aérienne à 1900m d'altitude sur les crêtes de Charance surplombant Gap avec des vues bluffantes sur le Parc National des Ecrins et le Pic de Bure.
Le soleil aura été de la partie baignant ce paysage magnifique d'une lumière fantastique.
Les côtes sont raides et les descentes engageantes mais de longues parties roulantes permettent de bien dérouler malgré tout. L'organisation parfaite et les bénévoles radieux ont fortement contribué à rendre cette journée inoubliable!
Lien vers le site officiel.
Video:
Très beau parcours que ce Trail des Crêtes millésime 2011 avec 25km et 1500m de dénivelé.
Une balade aérienne à 1900m d'altitude sur les crêtes de Charance surplombant Gap avec des vues bluffantes sur le Parc National des Ecrins et le Pic de Bure.
Le soleil aura été de la partie baignant ce paysage magnifique d'une lumière fantastique.
Les côtes sont raides et les descentes engageantes mais de longues parties roulantes permettent de bien dérouler malgré tout. L'organisation parfaite et les bénévoles radieux ont fortement contribué à rendre cette journée inoubliable!
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samedi 24 septembre 2011
Trail des Alpes Maritimes 2011 (29km)
Dimanche 18 Septembre:
Rallier la montagne à la mer avec un passage en Italie, voilà les ingrédients majeurs de ce Trail.
29km et 1750m+ / 2000m- devront être parcourus pour venir à bout de cette aventure.
La pluie sera notre compagne sur une bonne partie du parcours nous permettant de ne pas trop souffrir de la chaleur, mais attention aux glissades... Les brumes et nuages bas dégagent une atmosphère particulière.
La montée vers le Cuore et la longue descente finale de 8km sont les difficultés majeurs de ce parcours. Il faudra donc garder de la réserve pour cette longue descente vers Menton (plage des Sablettes).
Lien vers le site officiel.
Video:
Rallier la montagne à la mer avec un passage en Italie, voilà les ingrédients majeurs de ce Trail.
29km et 1750m+ / 2000m- devront être parcourus pour venir à bout de cette aventure.
La pluie sera notre compagne sur une bonne partie du parcours nous permettant de ne pas trop souffrir de la chaleur, mais attention aux glissades... Les brumes et nuages bas dégagent une atmosphère particulière.
La montée vers le Cuore et la longue descente finale de 8km sont les difficultés majeurs de ce parcours. Il faudra donc garder de la réserve pour cette longue descente vers Menton (plage des Sablettes).
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dimanche 14 août 2011
Trail des balcons de chateauvieux 2011
3ème édition pour cette course nature de 15km et 650m de dénivelé dans un cadre fort sympathique. Parcours assez cassant avec beaucoup de changements de rythme, mais très agréable.
Singles en balcons, en forêt, pistes à travers paturages, et la fin du parcours sur une crête en terre grisâtre avec vue en contrebas sur le village: magnifique !!
On débute par une petite boucle de 700m dans le village qui permet de bien désengorger le peloton de presque 150 personnes et de se faire vivement encourager en repassant devant le départ.
On part ensuite en direction de notre mère nature par une petite piste puis un premier single d'une longue série. Commence alors les festivités avec des enchaînements rythmés de cotes courtes mais "musclées" à travers des paysages aussi variés que beau.
Je termine cet article par un grand merci aux organisateurs et bénévoles de très très bonne humeur.
Video:
Je n'avais malheureusement pas suffisamment rechargé ma caméra... (amateur que je suis), du coup la video est très (trop) courte... Bon je n'ai plus qu'a le refaire l'année prochaine ;)
Singles en balcons, en forêt, pistes à travers paturages, et la fin du parcours sur une crête en terre grisâtre avec vue en contrebas sur le village: magnifique !!
On débute par une petite boucle de 700m dans le village qui permet de bien désengorger le peloton de presque 150 personnes et de se faire vivement encourager en repassant devant le départ.
On part ensuite en direction de notre mère nature par une petite piste puis un premier single d'une longue série. Commence alors les festivités avec des enchaînements rythmés de cotes courtes mais "musclées" à travers des paysages aussi variés que beau.
Je termine cet article par un grand merci aux organisateurs et bénévoles de très très bonne humeur.
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Je n'avais malheureusement pas suffisamment rechargé ma caméra... (amateur que je suis), du coup la video est très (trop) courte... Bon je n'ai plus qu'a le refaire l'année prochaine ;)
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